如何跟孩子談爸爸媽媽要離婚了－學齡孩子(6-12歲)篇

撰文/古淑慧（勵馨桃園分事務所向日葵小屋關係復原基地諮商員）

國小六年級的耀翔跟就讀小學二年級的弟弟耀華，爸媽正在談論離婚、常有爭吵與衝突，放學後的耀翔與弟弟，都會坐在門外等待爸媽吵完才打開家門，一進家門就衝向房間，避免與爸媽有直接的接觸。

父母高衝突影響孩子身心

耀翔很不能理解為何爸媽要吵架，身心的巨大壓力讓他開始用偷東西發洩，他發現偷東西這件事會讓爸媽一起關注他，好像他們就不會分開了。耀華則是爸媽常因為家務分工而吵架，所以體貼的開始做起家事，盡量事情都自己處理，不讓爸媽擔心，可是才小二的他，根本無法負擔這麼多大人該做的事，課業及身體狀況都出現了問題。爸媽有天突然意識到，兩個孩子的狀況都不好，但是也覺得雙方無法再繼續生活，很苦惱該如何跟孩子說明爸媽需要離婚。

夫妻關係面臨離婚時，時常有許多情緒要處理，敏感的孩子也會感受到父母間的緊張，而導致身心壓力。耀翔正值青春前期，得不到父母的關注、期望父母能和好，便用偏差行為吸引父母關注，看父母一同責罵自己，比看他們針鋒相對更好一些；耀華則是將父母該負的責任、讓爸媽和平共處的任務揹在自己瘦小的身上，沉重負荷難以度量。

我們的文化當中很少有機會學習「如何好好分開」，若能好好地分開、好好地跟孩子們談關係、爸媽離婚等話題，可以避免孩子及爸媽承受許多不必要的傷害。

爸媽在離婚之時，學齡孩子常遇到以下狀況：

擔心爸媽再度吵架，開始被迫照顧自己、主動承擔家務來支撐家裡

例如耀華不只把自己照料得很好，還主動負擔家務，明明應該被照顧的是就讀國小二年級的孩子，卻變成照顧大人的角色，也就是「親職化兒童」；這樣的孩子被迫比同齡兒童還要早熟。角色對調的結果，是孩子不能享受身為孩子的自由，以他人的需要為優先，壓抑自己的渴望與需要，好像把爸媽照顧好、爸媽不吵架了，自己才有存在的價值。如此的特質長期養成，未來在親密關係中將不容易建立平等關係。

平常很乖的孩子突然開始有許多問題行為

故事中的耀翔，因為爸媽衝突而產生巨大壓力，透過偷竊的方式紓壓，其實孩子通常也不知道自己是怎麼回事。在離婚衝突時期，可以多多陪伴孩子說說話，讓他們能抒發內心的不安、害怕的感覺，當孩子感覺自己的情緒被爸媽關照，自然不會用偏差行為來吸引注意。

聽到「爸爸媽媽要離婚了，你要跟誰？」，這難以回答的殘酷問題

學齡期的孩子認知已經開始快速發展，看到兩個深愛的大人吵架，內心就像是被分割一般痛苦；然而正在衝突期的爸媽時常會問孩子要跟誰？讓孩子進入痛苦的兩難，同時也是巨大的壓力，進而影響食慾、睡眠及學校課業等。

學齡期孩子特別需要安全感及可控的生活

家裡有學齡期孩子的爸媽準備離婚，雖然無法再成為伴侶，但仍然是孩子的父母，雙方可溝通協調孩子的照顧，挑一個完整時間與孩子說明兩人已決定分開，並說明後續的照顧計畫，哪位孩子會與誰一同生活，在何時又會與另一方會面，學校和生活可能會有何種轉變等，幫助孩子明白，爸媽離婚之後，他們的生活將會有何種改變，避免無法想像未來而造成巨大焦慮，傷害孩子的身心健康。