當身邊的人遭遇性騷擾 我可以怎麼陪伴他? 掌握三大重點成為「重要他人」

「他只有透露他被性侵害/性騷擾，不願說詳情，但他最近情緒跟行為都怪怪的，我到底要怎麼陪伴他？」

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當性侵害/性騷擾事件發生時，許多重要他人常面臨不知所措、想幫忙卻使不上力的情況。

這時，除了尋求專業人員的協助外，勵馨基金會也想提供給各位一些重要他人在陪伴當事人時，可以掌握的三個要點，除可避免造成二次傷害外，亦能給予當事人心理支持。

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一、真誠地傾聽及同理

當事人願意訴說其創傷經驗前，往往有許多的掙扎，所以充分地「信任」與「接納」當事人說出的任何感受與想法，是很重要的；也讓當事人知道他會有任何的感受或想法都是正常的，沒有對錯的分別。

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二、不要指責或任意評斷

不要否定當事人的感受或想法，更不要質疑他有沒有抵抗或拒絕。若當事人的感覺受到否定，可能會更難真實地面對創傷經驗；當事人或許會很自責，但一定要記住真正需要被譴責的是加害人，絕對不是被害人。

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三、尊重當事人的自主性，別對當事人的復元期程存有預設立場

尊重且理解當事人可能因事件，而暫時對人失去信任、想與人保持距離、避免談論事件等狀態；而每個被害人的創傷反應及復元歷程皆不同，我們鼓勵當事人求助，也建議他申訴，但尊重當事人的步調和選擇，是最重要的事。

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別急著催促當事人說出事情經過，只覺得當事人透過專業協助就能快速復元，更不要對當事人說：事件過去那麼久了，你該放下了吧。

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我們可以試著告訴他：「你現在不想說沒關係，等你想說的時候，我會願意聽你說。」「這件事好像一直影響你，如果你願意的話，我們可以一起想辦法，找專業的人幫助我們。」

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溫馨提醒，身為重要他人也要懂得自我照顧！陪伴性創傷被害人的復原之路往往很漫長，在過程中，如果你覺得身心超出負荷，或是遇到無法處理的困境，不要忘記尋求專業資源，讓專業人員陪你一起面對。

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