識別數位性別暴力控制，別讓愛成為傷害的模糊地帶

在數位時代，科技讓我們的生活變得更方便，同時也讓人與人之間的連結變得更緊密。然而，數位科技的普及也帶來了新的挑戰，特別是在親密關係中，數位性別暴力成為一種隱形且危險的傷害方式。這種暴力形式往往悄悄地發生，受害者可能不易察覺，也可能不敢發聲，讓受害者感到無助，也造成他們嚴重的心理壓力與生活困擾。 

什麼是數位性別暴力？ 

數位性別暴力指的是利用數位工具（如手機、社交媒體、即時通訊應用、電子郵件等）進行的控制、威脅、羞辱、騷擾，甚至是洩露私密影像等行為。這些行為通常發生在現有或已結束的親密關係中，目的是施加控制或報復。例如：

1，監控行蹤與通訊：伴侶不斷查看你的通話記錄、社交媒體帳號，或利用定位功能追蹤你的行蹤。

2，要求分享私密影像：在關係中強迫你發送裸照或其他私密影像，並威脅如果不配合就會後果嚴重。

3，非自願散佈私密影像（image-based sexual violence）：分手後，將你過去的私密影像洩露到網路上，作為報復手段。

4，言語騷擾與羞辱：通過訊息或社交媒體，持續發送羞辱性、恐嚇性的言語。

5，冒充身份或騙取信任：利用假帳號冒充你，發送或發布內容，損害你的名譽。

某次我們接獲一位民眾的諮詢，這位民眾和伴侶的親密關係中，原本就存在一些暴力的行為，例如兩人吵架時，常會有肢體上的傷害；後來，男生多次想要分手，但女生卻揚言要散布性私密的影像，男生深受其擾，擔心自己會被家人、朋友看到自己的照片，甚至會影響到工作。所幸透過後續的報案處理與通報性影像處理中心，讓事情得以告一段落。

透過這件事情也提醒我們在關係中無論多愛、多喜歡，都還是要保護自己，切勿把愛跟喜歡變成可以傷害的模糊地帶。 

如何保護自己？ 

1，保護個人隱私。 

2，學會設置數位邊界： 在親密關係中保持個人空間，不將所有數位資訊暴露給另一半。 清楚表達自己願意與否分享私人內容。 

3，學會辨識異常行為：如果伴侶經常檢查你的手機、社交媒體或試圖限制你的行動，這可能是一種控制行為的表現。 

4，與支持的朋友或家人談談。 

透過了解數位性別暴力的特徵、成因，我們都應學習如何保護自己，讓每個人都可以遠離這種暴力，而我們也需要共同努力，讓每個人都能夠在安全、尊重和平等的情感關係中生活。