【愛馨夥伴】陪自己一里路 支持勵馨「多陪一里路」公益瑜珈基礎課

愛馨瑜珈老師許毓倩（Satya）5月發起公益隨喜瑜珈課，支持勵馨「多陪一里路」服務方案。在我們緩緩地、溫柔地練習瑜伽與覺察自己身心的同時，期望支持更多受暴婦幼建立穩定獨立的新生活。 Satya說：「當時會想發起公益瑜珈，是因為自己能夠到印度學希瓦南達瑜珈師資課程，是匯集了很多的福氣因緣，感恩這一切來到自己的生命中，因為體驗到老師們的服務跟愛，以及希瓦南達瑜珈的益處，所以心中默默許下的一個心願：希望回到台灣之後，先免費服務100個人次提供瑜珈相關學習，讓更多的人也有機會學習到這個很棒的瑜珈方式。剛回到台灣時我開始思考如何進行，本來想要去家裡旁邊的公園做瑜珈，前面放一個牌子『歡迎與我一起練習～』，卻發現怎麼好多天都在下雨，而且偷偷邀請身邊的親朋好友，發現他們好像覺得公園的環境不太自在……完全跟我想的不一樣耶！糟糕……很幸運地有朋友跟老師願意提供很棒的場地跟機會讓我可以分享，我也在想是否有一個方式可以有更大的效益，於是公益瑜珈的念頭就此就產生了！一部份回饋場地的支持，一部份回饋給支持我的這個地球，而我也有很多心的收穫，開心～如果你很想練習，沒有錢也超級沒有關係，歡迎你一起來！」 公益瑜珈課程內容： 透過印度古典瑜伽 Sivananda yoga（希瓦難陀瑜珈）方式一起認識並學習實行健康的瑜珈生活，透過與勵馨基金會「多陪一里路」服務方案合作，進而將受益擴大至受暴婦幼，期待能協助受暴婦幼建立穩定獨立的新生活。 Siananda Yoga包含了五個面向：適當的運動（體位法）、適當的呼吸（呼吸法）、適當的休息、適當的飲食、正向思考與冥想。在每一堂瑜珈課中，我們練習與自己身體相處，覺察並認識自己的身體，每一個動作我們不與他人比較，而是專注在自己與每一個當下。在為自己生命努力的同時，我們也為世界伸出支持的手，將這個美好擴大。邀請朋友們支持自己身心的健康，也支持勵馨基金會「多陪一里路」服務方案，期待能協助受暴婦幼建立穩定獨立的新生活。 在每一堂課程的最後我們會一起把愛傳遞出去，一起隨喜支持勵馨「多陪一里路」專案，並在自己的心中種下愛的種子。 時間：2018/05/07（一）～07/02（一）上午10:00-11:30 5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/25、7/2（週一）共八堂 歡迎完整學習八堂課，但若時間無法完全配合也歡迎參加喔！ 地點：新北市婦女服務中心多功能會議室 （新北市板橋區區運路111號3樓） 備註：任何性別都可以參加唷！ 合作單位：勵馨基金會、新北市婦女服務中心 瑜珈老師：許毓倩（Satya） Sivananda Yoga希瓦難陀瑜伽200小時師資認證（2017＠印度喜馬拉雅） ?報名連結   ?愛馨企業合作請洽：02-8911-5595＃203蔡小姐