【愛馨企業】lululemon公益瑜珈

小玲說：「每天忙孩子，甚至為了生活打拼，不敢多花一毛錢在自己身上，更不用說要上瑜珈，連想都不敢想呀！」 愛馨廠商lululemon是1998年從加拿大溫哥華開始的運動服飾品牌，從一開始的百人地方社群，現在已經擴大到遍及全球的運動社群。不只專注在運動服飾的品質，更期待透過每個人日常的修習與鍛鍊來提升這個世界。 2016年9月才正式進入台灣市場的lululemon，本著社群連結與樂於分享的品牌風格，在2017年11月起正式展開「lululemon Here To Be 社區回饋」公益計畫，於是接觸到勵馨、實際看到女性們的需求，lululemon期盼能藉由瑜伽、冥想等課程活動之交流，讓各種需要資源的社區、社群，或NGO服務的同仁及個案透過這樣靜心運動和修練，進行一趟療癒之旅並找回個人的內在能量。 瑜珈，是lululemon的起源，也是重要的品牌文化。透過規律的瑜珈和冥想練習，可以帶我們回到呼吸，專注於自己身體和心靈的連結，幫助我們踏實地存在於每個當下，這對現代人來說也是十分重要又難得的一種修煉。根據科學研究，瑜珈和冥想練習還能夠帶給我們更強大的自癒能力，以及身體和心靈的健康。 lululemon台北展示廳的教育專員Jade在規劃 「lululemonＸ勵馨公益瑜珈」的課程初期，認真思考的是：「怎麼樣的合作，對勵馨同仁或個案來說才是最溫柔又有力量的一種體驗呢？」、「我們又如何把握每月一次的課程時間，讓大家一點一滴地跟著自己的身體一起進步？」於是他們決定先從第一線的工作人員開始照顧起，至今已經辦理過3次不同主題的課程：從辦公室最容易上手的「椅子瑜珈」、結合律動的「瑜珈舞」，到我們終於一起踏上瑜珈墊享受一次「初級瑜珈」課，為自己的身心按摩了一番。 授課的瑜珈老師說：「所有練習中最困難的，莫過於準時到達墊子上；很謝謝大家願意努力的排除其餘因素來參與。接下來是先教大家，專注地觀察自己的呼吸和身體動作的感覺，就像和自己對話，告訴自己『慢慢來，可以做到的。』身體是有靈魂的，我們用了這麼多年都沒有跟它表示感謝，所以也藉此讓自己察覺到身體部位的存在與狀態，在與身體溝通的同時，似乎也解放了自己的心智，專注在自己的呼吸上，並不是完全放鬆，卻很舒服。總有一種重新喜歡自己的感覺。」 勵馨同仁分享，很喜歡老師清楚的講解，有一種安定人心的力量，讓人放心做自己的練習。每一次上瑜珈課之後，總是會帶著滿滿愉悅的心情來面對接下來的服務，因為又更喜歡自己了一些。透過課程中的自我探索，而讓「愛」串連著身體和心理，在瑜珈中找到自己。 2018年，lululemon承諾繼續把這樣的練習帶給勵馨，將會繼續與勵馨合作辦理給工作人員的瑜珈課程，邀請每位夥伴記得感謝自己的身體，也代表這個世界對勵馨團隊的感謝。更期待有緣深根到庇護家園，一起在這個安心的家園裡，陪伴各位少女及婦女透過瑜珈與冥想的修練，把專注力回到自己，透過關愛自己的身體與回到最簡單的呼吸，進行最深度的療癒，真正放鬆自己的身、心、靈。   ?lululemon臉書粉絲專頁，請搜尋：lululemon athletica Taipei ?愛馨企業合作請洽：02-8911-5595＃203蔡小姐