【活動馨訊】小寶貝的百寶箱 探索人際情緒

今年暑假，勵馨基金會花蓮分事務所為花蓮五到七歲的小寶貝們，設計了為期三天的小團體人際情緒探索營隊。

營隊第一天，老師運用團體遊戲、身體律動、繪本閱讀與討論等活動，引導小寶貝們認識情緒。孩子們透過繪本，認識了快樂、害怕、傷心、生氣、失望、平靜、緊張七種情緒、藉由團體遊戲過程中引發的各種人際互動狀況，引導寶貝們體會情緒。

第二天，持續運用團體遊戲、情緒媒材教具、互動式戲劇體驗、表達性藝術創作，引導寶貝們辨識自己的情緒感受，透過色彩黏貼，協助孩子們將情緒感受具象化，讓寶貝們能夠「看見」情緒。最後一天，透過身體律動、表達性音樂體驗、團體演練及討論、及表達性藝術創作，透過各種方法引導寶貝們抒發情緒。

老師帶領寶貝們一次次練習抒解情緒的方法，並引導寶貝們討論哪些方法在家裡適合使用，哪些方法家長無法接受，協助每個寶貝發展專屬的情緒抒發百寶箱。在三天的活動中，可觀察到有些寶貝比較害羞，不敢表達自己的想法與感受。我們藉由引導、訪問等遊戲方法，協助孩子慢慢說出自己的想法。

這次的營隊活動，開啟了小寶貝們在人際互動、情緒管理旅程中的探索及學習。然而，我們也明白，情緒教育是重要且長遠的過程，期待這次的營隊在寶貝們的內心埋下種子。將有那麼一天，寶貝們會學習接納自己真實的感受與狀態，並且發展出自信、自在的有效溝通方法。