新竹市「愛自己，動起來」女子公益運動嘉年華-三宅健身 

三宅健身 

北大旗艦店：新竹市北大路168號B1 

電話：03-5257676 

營業時間：早上07:00至晚上23:00 

香山店：新竹市牛埔東路1之6號 

電話：03-5396358 

營業時間：週一至週六 早上10:00至晚上22:00 

經國店：新竹市新竹市經國路一段379巷19號1樓 

電話：03-5152566 

營業時間：週一至週六 早上10:00至晚上22:00 

體驗類型：七天健身房體驗、團體課程、教練指導課程 

體驗期間：3/8(五) – 3/31(日) 

團體課程課表：

香山店(請點此下載)

經國店(請點此下載)

體驗對象： 

1. 女性朋友為主，也歡迎男性朋友邀請生命中的重要女性朋友一同參加 。
2. 須年滿14歲，未成年者體驗須由家長陪同，監護人簽名同意。

體驗名額與體驗據點： 

1. 教練指導重訓課程共10名 – 北大旗艦店、香山店、經國店 
2. 團體課程共50名 – 香山店、經國店 
3. 七天健身房體驗共30名 – 北大旗艦店 
4. 名額有限，使用完畢為止 

體驗費用：免費，體驗後須填寫回饋單並可獲得小禮物一份，小禮物數量有限，送完為止 

體驗報名方式：請電話聯繫預約，並須於體驗前至櫃台完成填寫報名表，3/8開店即開放預約。 

注意事項： 

1. 每人同一類型運動體驗僅限體驗一次。 
2. 請珍惜報名機會，如預約後不克前往，請務必聯繫店家取消。 
3. 報名相關問題可以致電店家詢問。 
4. 請您以身體狀態及安全為最優先考量，務必遵守三宅健身須知，並依工作人員指示體驗課程，若未依指示進行，現場工作人員得暫停您當次的課程。 

自主訓練須知 (北大旗艦店) 

1. 使用健身設備應著適當合宜服裝。 
2. 不得攜帶違禁品或危險物品進入乙方營業場所(含健身中心)。 
3. 三宅營業場所內不得有賭博、喝酒、吸菸、吃檳榔、喧嘩、口出穢言或其他不當或足以影響其他會員權益等行為；於健身指定區域內並不得飲食。 
4. 應適當使用三宅各種設備，並自行斟酌個人健康狀況，遵守教練指導，不作不當運動或參與其體力所無法負荷之活動。 
5. 使用完之器材應做好消毒擦拭汗漬與器材歸位。 
6. 場區內嚴禁摔槓或其他影響他人訓練之舉動，如有會員觀感不適，經現場教練評估，確有不適宜之舉動、請配合勸導改善 
7. 可使用健身會所內所設置或開放之器材設備(不包含有限制或額外付費的區域與器材) 

團體課程 (經國店、香山店) 

1. 肌力類型課程下限四人開班，若未開班於三小時前LINE群組通知 
2. 課程前3小時無法退課,請注意保護自身權益。 
3. 為維持上課品質,請準時到課。 
4. 上課途中若有身體不適,請立即告知授課教練。 
5. 上課請穿著該課程合適的服裝。 

教練指導課程 (北大旗艦店、經國店、香山店) 

1. 上課請穿著該課程合適的服裝。 
2. 學員應配合約定之課程時間準時上課，如有需要請假或異動課程時間，請提前24小時營業時間向教練提出，如教練於課程時間到場時並未得到任何學員通知取消，該堂課視同授課。 
3. 學員應配合教練，並自行斟酌個人健康狀況，遵守教練指導，不作不當運動或參與其體力所無法負荷之活動。