宜蘭勵馨親子溝通課程讓彼此的心更貼近

撰文/ 張愷欣（宜蘭分事務所專員）

近年來，勵馨基金會宜蘭分事務所透過服務發現，由於網路普及，快速訊息散播已經改變生活型態，現今孩子長時間使用3C產品，並浸泡在數位環境中，比起現實，孩子更習慣、也更容易在數位世界得到滿足。若家長忙於工作，不曉得如何與孩子互動、共同完成一件事，親子關係將逐漸疏離。

為了增加親子對話，讓爸爸媽媽了解孩子的內心想法，練習如何與孩子有正向的互動，有別於往年單次的家庭團體活動，今年我們辦了為期六次的親子團體活動，期待每對親子，藉著每次的實體互動，慢慢發展出屬於家庭獨有的正向關係。

課程一開始，先讓家長與孩子彼此按摩、烘焙與料理烹飪的手作課，讓各個家庭先認識彼此。

親子活動中的烘焙課，讓大人小孩一起完成任務。

親子按摩多點接觸把愛的感覺找回來

在親子按摩活動裡，我們發現，許多家長雖然很愛孩子，但無法時時刻刻把愛掛在嘴邊，又因為孩子逐漸長大，身體的界線較明確，很少抱抱親親。透過親子按摩，讓家長和孩子多了些身體接觸的機會，慢慢把愛與擁抱的感覺找回來。

同時，在活動中，引導爸爸媽媽尊重孩子的感受，知道怎樣的碰觸是喜歡的，也讓孩子透過幫爸媽按摩分擔勞累，學習透過按摩也可以化解家長日常情緒的緊繃，讓孩子有意識的成長和改變。

邀請家長為孩子按摩，增進親子親密感。

「我想知道…爸爸為何生氣？」多數孩子心中的疑問

每次暖身手作課之後，我們帶入有趣的親子遊戲，其中一場是「競標你的心事」，以「我想知道……」照樣造句，讓家長和孩子分別匿名寫下想問對方的問題，問題收齊後，一一貼在競標板上。接著，由主持人帶領競標流程，一一抽點大家的問題。

孩子寫下對於爸爸媽媽的疑問。

競標問題也是五花八門，像是想知道「爸爸為何生氣」、「媽媽為什麼朋友很多」、「媽媽為什麼每次都不陪我」、「他為什麼工作那麼忙」、「弟弟為何愛生氣」等，也有家長想知道「孩子啊你為什麼不聽話」。從這些問題裡我們發現，孩子和家長平常都有很多問題不敢問彼此，趁這次機會一次通通倒出來，還有的孩子一次問了三個問題。

競標時間，孩子們興奮爭相喊價！

到了競標的環節，小朋友紛紛拿出當家本領，使勁說服爸媽給錢下標，此時現場歡聲一片，舉手喊價聲不斷，競爭非常熱烈，最後由「我想知道爸爸為何生氣」這個心事，獲得了高價的金額。當然，遊戲設計初衷並沒有要兩方一時半刻立即作答，而是期待透過蒐集各種問題，讓眾家長從中看見孩子普遍的疑問，可以先放在心中，慢慢想一想，如果有機會回覆的話，應該要怎麼溝通。

「你說我畫」練默契為親子溝通模式打底

另外，我們也帶領家長跟孩子進行「你說我畫」遊戲：家長和孩子需要背對背靠著，然後，由家長先拿著圖，以口語發出繪圖指令，讓孩子畫出自己聽到的圖形，下一回合，雙方交換遊戲角色，換成孩子下指令、家長畫圖。

藉著你說我猜的遊戲，理解對方真正的意思。

「下面一個長方形，長方形裡面有三個圈圈，上面最外面是圓圈、裡面有一個菱形、菱形裡有一個三角形……」在遊戲現場，我們也發現，即使是很簡單的指令，聽的人仍可能用自己的意思解讀，而畫出跟原圖相異的模樣。我們也觀察到遊戲過程中，有的親子間講話聲音越來越大聲；有的因為聽不懂生起氣來；有的當圖形揭曉時，雙方都忍不住哈哈大笑。