我被性騷擾了嗎？性騷擾該怎麼認定？面臨性騷擾 又該如何求助？
自2023五月底，由政壇開始引發一連串揭露性騷擾的台版 MeToo 運動，讓「性騷擾」瞬間成為熱門關鍵字，在大量的關注與討論下，不乏有人提問，性騷擾的定義是什麼？自己或親友遭遇性騷擾，又該怎麼辦呢？
什麼是性騷擾？
性騷擾的構成認定 包含了「主觀感受」和「客觀認定」。
「主觀感受」的意思是，一切不受到歡迎的、與「性或性別」有關，「違反當事人意願」讓他感到不舒服，或覺得被冒犯、被侮辱的言行舉止。甚至影響當事人就學就業，或影響日常生活，這些情況都可能構成性騷擾。
「客觀認定」指相關的客觀證據、以及這件事在社會共識中，是否也會認為是一種不舒服或冒犯。同時，還需要考量到事發情境。
值得一提的是，嘲弄他人外貌、身材或性別氣質等「性別歧視」，或探詢他人性隱私，也是一種性騷擾。
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遇到性騷擾，該怎麼辦？
遭遇性騷擾事件的當下，往往讓人感到錯愕：「我是被性騷擾了嗎？」、覺得不安：「要是對方下次又這樣怎麼辦？」
若發生的是「職場性騷擾」時，行為人經常是見過面，甚至熟識的同事、主管。而當職場性騷擾發生，當事人可能會因為太錯愕了，沒有辦法馬上釐清發生的事件，也可能會出現一些自我懷疑，擔心是自己反應過度，害怕破壞關係。
當遭遇性騷擾，勵馨基金會請您相信自己第一時間的感覺，如果當下環境是安全的，可以說出來制止對方：「你的行為/言語讓我感到不舒服。請你不要再這樣做了。」讓對方知道，他的行為是一種冒犯，已經違反了你的意願。
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正面回擊騷擾者的行為很不容易，但這在於停止騷擾行為和作為紀錄事證卻非常有幫助，建議透過書面或社群平台等能留下紀錄的方式進行。
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遭遇性騷擾要如何申訴？
如果當事人覺得不舒服，提出「性騷擾申訴」可以是一種選擇。
下表整理「性平三法」中性騷擾申訴的適用法規，提供參照。
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當遭遇性騷擾 該怎麼蒐集證據提告？
在性騷擾案件中，許多人在提起申訴或提告時面臨困境。因為性騷擾通常事發突然，而且可能沒有目擊者。這使得受害者難以提供直接的證據支持自己的說法，導致申訴失敗。這樣的經歷可能讓受害者感到無助和沮喪，甚至放棄爭取自己的權益。儘管如此，我們仍然可以利用其他方法來收集性騷擾案件的證據：
- 「保存證據：物證」
雖然往往因事發突然，很難即刻錄音錄影蒐證，但我們可以透過事後調閱監視器，傳送LINE/E-MAIL給行為人，訊息中載明「人、事、時、地、物」，取得對方回應以做為證據。如果對方是慣犯，在他接近你時，就可以作好隨時錄音蒐證的準備。 - 「補強證據：人證」
也可告知身邊信任的親友，告訴他們 「你發生了什麼事」，事件對你造成了什麼影響，除了尋求他們的支持，這些對話可以在日後可做為「補強證據」，作為間接目擊者，提供關於被害者當時情緒反應的證詞。
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性騷擾帶來的巨大身心衝擊，可能讓當事人無法馬上踏入申訴流程。這時候，請尋求專業人員協助走過這段歷程。可以先撥打113保護專線，或是向勵馨基金會等NGO，和專業人員討論後續事宜。
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我曾經被性騷擾，但我說不出口，該怎麼辦？
METOO，是一連串的訴說。近日的事件讓有些人終於能開口，說出自己經歷的傷痛，也因此引發更多人重視。直視傷口真的不容易，況且很多時候，傷口甚至無法結痂。
有很多受傷的心，還在嘗試修補，不管是回想或訴說，都還難以承受。我們想告訴你，沒關係、不要急，你會聽見其他人說：「要勇敢站出來」，但是，不是只有公開陳述才叫勇敢；其實，能夠好好生活每一個當下、每一個今天的你，就已經足夠勇敢了。
每一位創傷者需要的療癒時間與歷程都不相同。性暴力所造成的傷害，並非只有事件帶來的性創傷本身；被害人及其重要他人的身心、生活、親密與人際關係等，都會連帶受到長期的影響。為回應性創傷被害人及其重要他人的需求，我們提供社工專業輔導與評估，並連結司法、醫療、經濟、心理諮商等資源，協助被害人穩定身心與日常生活，陪伴其共同面對創傷危機與未來的療癒歷程。
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當身邊的人遭遇 性暴力/性騷擾 我可以怎麼陪伴他?
掌握三大重點成為「重要他人」
當性侵害/性騷擾事件發生時，許多重要他人常面臨不知所措、想幫忙卻使不上力的情況。
這時，除了尋求專業人員的協助外，勵馨基金會也想提供給各位一些重要他人在陪伴當事人時，可以掌握的三個要點，除可避免造成二次傷害外，亦能給予當事人心理支持。
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一、真誠地傾聽及同理
當事人願意訴說其創傷經驗前，往往有許多的掙扎，所以充分地「信任」與「接納」當事人說出的任何感受與想法，是很重要的。
二、不要指責或任意評斷
若當事人的感覺受到否定，或被質疑有沒有抵抗或拒絕，可能會更難真實地面對創傷經驗。請一定要記住：真正需要被譴責的是行為人，絕對不是被害人。
三、尊重當事人的自主性，別對當事人的復元期程存有預設立場
別急著催促當事人說出事情經過，也別覺得當事人透過專業協助就能快速復元，更不要對當事人說：「事件過去那麼久了，你該放下了。」每個被害人的創傷反應及復元歷程皆不同，尊重當事人的步調和選擇，是最重要的事。
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勵馨基金會提醒每一位性創傷的當事人和重要他人，不管是否選擇申訴，請不要忘記「好好照顧自己」，更不要自己承擔這些傷痛，「求助」，讓創傷有機會被修復。如果你願意，請與我們聯繫，勵馨的社工與諮商師會陪伴你，一步步探索、找回自己，走上修復創傷的路。
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